Развитие и цели
Раскрытие потенциала, опора на ценности и движение к значимым целям — в профессии и в личной жизни.
Коучинг и развитие
Инга Эпингер
Профессиональный коуч ICF level 2, лингвокоуч, психолог-консультант и групповой коуч. Более 14 лет опыта в обучении и развитии людей.
Соединяю коучинговый подход, психологические инструменты и опыт преподавания английского языка — чтобы вы увереннее двигались к своим целям в карьере и жизни.
Профессиональный путь
Обо мне
Я помогаю клиентам в профессиональном и личностном развитии: формулировать цели, находить опору в себе и устойчивую мотивацию, преодолевать внутренние и языковые барьеры.
В работе опираюсь на стандарты ICF, психологическое образование и многолетнюю практику преподавания английского — это позволяет подбирать формат и глубину сопровождения под ваш запрос.
С какими кейсами я работаю
- когда человек застрял и не понимает, куда двигаться дальше;
- когда много обучения, но мало реальных действий;
- когда есть страх проявляться и выходить в новую роль;
- синдром самозванца;
- переход в новую профессиональную идентичность;
- запуск практики для начинающих коучей;
- внутренние конфликты: «хочу — нельзя», «могу — страшно».
Отдельно много работаю с темой взросления, личных границ и самоценности.
Моя особенность — сочетание коучинга и глубокого психологического понимания личности. Умею мягко, но точно подсветить ограничения в мышлении.
Ещё одна сильная линия — работа через язык. Слова — это не только речь: это структура мышления. Когда меняются формулировки, меняются и решения.
Я не даю советов. Я создаю пространство, в котором человек начинает слышать себя по-взрослому.
Запросы
С какими задачами ко мне приходят
Язык и Уверенность
Поддержка при преодолении страха говорить на иностранном языке и развитии коммуникативных навыков — в том числе в связке с коучинговыми сессиями на английском.
Мотивация
Помогаю сформулировать ясные цели и поддерживать мотивацию на пути к результату — без выгорания и «чужих сценариев».
Как я работаю
Методы и подходы
- Коучинговый подход — индивидуальные стратегии и вопросы, которые помогают увидеть выбор и действовать.
- Психологические методики — для опоры на ресурс, саморегуляции и устойчивой уверенности.
- Методика преподавания английского — мягкая работа с языковым барьером и практика в безопасном темпе.
Форматы
Как мы можем работать
Индивидуально
Онлайн или очно — персональные сессии под ваши цели и контекст.
Групповой коучинг
Групповой коучинг, мастермайнды и групповая терапия — совместное поле для опоры, обмена опытом и роста.
Программы
Онлайн-программы и другие форматы — подбираем удобный ритм и глубину сопровождения.
Результаты
Что меняется в процессе
Профессиональный рост
Новые шаги в карьере за счёт ясности целей и устойчивой опоры на свои сильные стороны.
Уверенность
Больше доверия к себе — как основа для решений в работе и в отношениях.
Жизненные цели
Совместно определяем значимые цели и выстраиваем путь к их достижению.
Отзывы
Клиенты о работе
«Инга помогла мне начать жить свою жизнь, а не по чужим сценариям. Научила отстаивать границы и говорить „нет“. С её поддержкой я лучше слышу себя и свои истинные желания. Очень рекомендую!»
«Работа с Ингой вдохновляет: цели стали яснее, появилась мотивация. Лучше понимаю себя и свои желания, замечаю свои достижения. Больше радости каждый день и в общении с семьёй. В коучинговых диалогах на английском растут и язык, и взгляд на жизнь.»
«Инга — настоящий профессионал. Её подход помог преодолеть языковой барьер и чувствовать себя увереннее в общении на английском. За короткий срок помогла подготовиться к экзамену, когда другие не брались за такой срок.»
«Хочу выразить огромную благодарность Инге за наше общение, которое началось с изучения английского языка, за уровень которого я очень ей благодарна! В процессе общения я поняла, что она и отличный коуч — это было большим откровением для меня! Учитель и коуч в одном лице — это круто! Ингу я рекомендую как отличного специалиста своего дела, спасибо за комфортную атмосферу, в которой проходило наше общение, за профессионализм! Я смогла проработать свои затыки, которые тянулись годами. Инга — отличный слушатель, который помогает найти решение там, где я видела только тупик! Помогла повысить самооценку! Очень ценно, что она не давала готовых советов, а помогала находить ответ внутри себя! Ещё хотела отметить, что она очень структурированный, эмпатичный, а самое главное внимательный и тёплый человек! Мне очень повезло встретиться и поработать с таким замечательным специалистом, как Инга! Вы — отличный психолог и коуч от Бога!»
«За короткие сроки коучинга я чётко выстроил карьерную стратегию и увидел свои слабые места, над которыми теперь работаю. Очень продуктивный опыт, который реально работает! Спасибо, Инга! Рекомендую!»
«Инга, спасибо тебе большое за бережное сопровождение, глубокие вопросы и поддержку! 🙏🙏🙏 Благодаря нашим сессиям я не провалилась ещё глубже в свою тревогу, а мягко вернулась в спокойное состояние и вышла из ступора в принятии важного решения. С твоей помощью моя тревога перестала быть тормозом и превратилась в источник энергии для действий. Благодарю тебя!»
«Добрый день, Инга. Очень хочется оставить отзыв о нашей коллективной сессии, которая проходила в канун Нового года в 2025 году. Сессия проходила на протяжении двух дней и помогла нашему коллективу ещё больше сблизиться. Понять, что за рабочими моментами и ситуациями находятся не только специалисты в своей области и коллеги, а в первую очередь люди — с которыми ты взаимодействуешь на протяжении всего года.
Сессия и разные инструменты, которые были так тонко задействованы в работе, помогли обнажить свои эмоции и чувства, почувствовать своих коллег. За это отдельное спасибо.
Кроме этого была проведена значительная работа на предмет изучения и понимания рынка труда и той специализации, в которой мы находимся каждый день: оценить и в большей степени принять менталитет и совместную работу с коллегами из другой страны. Атмосфера на сессии была очень дружелюбной и взаимопонимающей. Инге удалось сделать так, чтобы все участники в первую очередь услышали друг друга и постарались понять. За это также выражаю благодарность.
Резюмируя вышесказанное, хочу отметить, что сессия пошла всем участникам на пользу — как в рабочих моментах, так и в личной жизни. Спасибо, Инга. Уверен, что это была не последняя встреча, и мы ещё раз встретимся!»
Прайс
Услуги и стоимость
| Услуга | Условия |
|---|---|
| Ознакомительная сессия (20–30 минут) | Бесплатно |
| Разовая сессия (60 минут) | 6 000 ₽ |
| Пакет из 5 сессий | 25 000 ₽ (бонус: Одна диагностическая сессия + одна заключительная сессия) |
| Пакет из 10 сессий | 45 000 ₽ (бонус: Одна диагностическая сессия + одна промежуточная сессия + одна итоговая сессия) |
| Годовое сопровождение (12 месяцев: по 4 сессии в месяц) | 210 000 ₽ (бонус: Одна диагностическая сессия + четыре промежуточные сессии) |
| Групповой коучинг (до 10 человек, разовая встреча, 2 часа) | от 3 000 ₽ с человека |
| Групповой коучинг (до 10 человек, 10 встреч по 2 часа) | 25 000 ₽ с человека (бонус: Одна диагностическая сессия + одна промежуточная сессия + одна итоговая сессия) |
| Фасилитированная коуч-сессия (8 часов, очная встреча, 4–8 сотрудников компании) | 160 000 ₽. Трансфер и проживание оплачиваются отдельно. |
Точный формат и стоимость уточняются на ознакомительной встрече в зависимости от ваших целей и запроса.
Документы
Сертификаты и квалификация
Дополнительные документы и справки по запросу.
Связаться
Записаться на сессию
Напишите, пожалуйста, в удобном мессенджере или на почту — договоримся об ознакомительной встрече и формате работы.